5 tips för att klara midsommarfirandet
Om du har smärta så är det inte säkert att det fungerar med midsommarfirandet som du det gjort tidigare. 5 tips på hur du kan klara midsommaraftonen.
5 oväntade fakta om smärta
När vi tänker på smärta, tänker vi ofta på den akuta, plötsliga smärtan i en kroppsdel. Som när du råkar slå tån i en möbel – den intensiva, omedelbara smärtan. Men smärta är så mycket mer än bara den fysiska upplevelsen. Att hantera smärta på lång sikt kräver mer än bara fysisk träning och behandling. […]
Hur ser dina sommarplaner ut?
För en del verkar semestern vara några veckor fullproppade med aktiviteter så det finns ännu mindre tid för vila och återhämtning än under vanliga arbetsveckor.
Det kan finnas en del yttre förväntningar från andra på vad du/ni ska göra under semestern. Klarar du att säga ifrån och sätta upp dina gränser för vad som fungerar för dig för att du ska hålla?